Легкий и простой способ помочь любимому форуму. Все СП нашего форума.
Эх, не туда нажала))) Продолжаю:3. Моя личная пищевая зависимоть: хлеб, сало и картошка. Не могу себе отказать. Но всё это я ела не правильно, как и все сладкоежки, салоежки и плюшкоежки. Не надо пожирать, надо наслаждаться вкусом. Именно вкусом! И если первый кусочек приносит восторг, второй наслаждение, а третий счастье... то четвертый и пятый не имеет такого яркого вкуса. А уже 7-ой и вовсе безвкусный. Тогда зачем есть. Вывод: надо есть вдумчиво, со вкусом, не торопясь и не отвлекаясь на внешние раздражители (телевизоры и киношки). ТРАПЕЗНИЧАЙТЕ! Надо понять вкус еды. И через 100 гр. каши, или 200 гр. супа, или 120 гр. мяса (у каждого будет своя норма) - ТЫ НАЕЛСЯ И БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕШЬ.4. Поскольку в этой системе нет ограничения по продуктам и времени приема (что больше всего мне нравится), то радовать себя любимую кусочком любимой колбасы, сала или куска тортика НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО! Но это должен быть кусочек, а не батон колбасы. И обязательно пить много воды.Голодать нельзя (если только медики не рекомендуют). Организм надо кормить обязательно. Он не дурак. И если вы голодаете, он похудеет (переживая стресс). Но потом начнет откладывать прозапас, а вдруг его не будут кормить вовремя (и привыкнет накапливать, на всякий случай, очень быстро). Когда ты начинаешь есть мало и часто результатом является правильный обмен веществ в организме. Уходит лишний жир, выходит лишняя вода, уходят килограммы и сантиметры.Я в первый месяц скинула 7 кг. Во второй - 8. Потом набрала чуть. А шкурка оказалась не такой эластичной как хотелось бы, и приблизилось состояние шарпея . Теперь мажусь кремами, надо шкурку поправить.Если вам интересен мой опыт, я могу написать подробней (сейчас может сумбурно получилось). Но такому ленивцу как я это очень подошло. Из всей системы выбрано самое полезное (на мой взгляд), применено и результат с 52 размера на 46-48. Я считаю не плохо!
Ага, Танюш, хороший супец, он еще называется Бон(н)ский суп. Вкус , конечно, тот еще, но есть можно. Я его готовый тупо блендером почти в пюре перемалываю, вид малость по-приличней становится.
Девочки, а "пучок сельдерея" в этом супе вещь очень принципиальная? Ну не люблю я сельдерей . Много читала, что именно он является сжигателем жира...Но может можно укропчиком, к примеру, заменить... ?
Девочки,сижу на диете по Дюкану с 4 декабря 2012,то есть уже почти восемь месяцев.Сбросила 30 кг. Но почувствовала в начале июня,что очень устала от такого питания,и поняла ,что вот-вот сорвусь.Тогда муж и дочка уговорили меня прибавить к этой диете фрукты(а на первых двух этапах их нельзя).Я подумала-подумала,и согласилась,тем более лето и столько соблазнов,разных фруктов и ягод!!! Но результат оказался плачевным,к сегоднешнему дню прибавка пять кило. Вообщем я в полном расстройстве по этому поводу. И так ,собственно,всегда! Какие бы диеты я ни пробовала,результат всегда один и тот же,а именно-возврат прежнего веса ,да ещё плюсом несколько дополнительных кило!!!
Здравствуйте девочки Сейчас появилось очень много рекламы зеленого кофе,вроде он обладает такими полезными свойствами ,что достаточно в день пить 2 чашечки и 3-4 килограмма тают за месяц Может кто уже пробовал или уже знают конкретные результаты,поделитесь пожалуйста.
Что толку спортом заниматься. если питаться неправильно.Как только бросить и все, вес еще больше наберется.проверено!В конце февраля показали в передаче Малахова одну женщину. которая написала свою методику .Я ради любопытства пошла на сайт.И Вы знаете, я так рада была, что это не очередной обман, или какая-то жесткая диета.Мне очень понравилась эта методика.Начиталась и начала воплощать в жизнь!Как все просто оказалось!С 1 марта я сбросила балласт в 5 кг..так хорошо я еще никогда не ощущала...Буду продолжать жить на этой методике ..Большего не приемлю.Если любопытно ставлю ссылку Register или Login
Не знаю, как 2 чашки, а вот прочла, что 4 чашки в день дают эффект похудения! но у кого давление понижено-тому не рекомендуется.
Да, девушки-красавицы, весна скоро. Группу поддержки стройнеющих будем создавать?
Будем. Я с завтрашнего дня на новолунной. так уж получилось, что к трем лишним кг приросло еще 5...Девочки, присоединяйтесь.
Я пост не смогу держать, силы воли не хватит. Муж мясоед, я ему каждый день мясное готовлю, не смогу удержаться, тем более так долго.